Ons team

Ik geloof dat echte groei ontstaat wanneer je weer leert luisteren naar jezelf, naar je lichaam, je grenzen en wat er van binnen leeft.
Vanuit die visie creëren we bij ZinVolledig een plek waar aandacht, vertraging en veiligheid centraal staan.

Sinds 2022 ben ik eigenaar van ZinVolledig. Je vindt mij vooral op de achtergrond en bij intakes, en soms nog in de begeleiding wanneer dat passend is. Wat daarin altijd vooropstaat, is jouw eigenaarschap; dat jij jouw eigen weg weer kunt voelen en volgen.

De rust vinden in wat is en van daaruit vooruit kijken – dát is waar ik je in begeleid. Samen pellen we jouw situatie af tot de kern. Daar ontstaat helderheid: wat houdt je tegen, wat wil je echt, en hoe zet je stappen vooruit?

In de natuur, met coachingsoefeningen en voice dialogue, onderzoeken we patronen die je belemmeren en leren we ze om te zetten in helpende overtuigingen. Mijn begeleiding richt zich op beweging, ontdekken en uitproberen. Waar wil je naartoe en wat uit het verleden houdt je nog tegen?

Naast reflectie help ik je ook praktisch: structureren, prioriteiten stellen en een concreet plan maken voor de week, maand of het jaar. Mensen omschrijven mij als rustig, luisterend en niet-oordelend, wat een veilige ruimte creëert om jezelf te zijn.

Ieder gesprek stemmen we af op wat op dat moment nodig is, zonder de grote lijn uit het oog te verliezen.

Ik begeleid je met yoga, meditatie en ademhalingstechnieken, afgestemd op jouw behoeften. Samen vertalen we de thema’s die bij jou spelen naar beweging, zodat je weer meer in contact komt met je lichaam, krachtiger voelt, ontspanning vindt of meer acceptatie ervaart.

Ook bij gendervragen bied ik deze ondersteuning. Elke sessie sluit aan bij wat er op dat moment speelt, zodat we werken aan wat jij nodig hebt. Daarnaast leer ik je technieken die je eenvoudig in het dagelijks leven kunt toepassen.

Ik bied een veilige ruimte waarin je kunt uiten wat er in je omgaat. Samen onderzoeken we terugkerende patronen en zoeken we naar nieuwe manieren om hiermee om te gaan. Zo haal je meer kracht uit jezelf en ervaar je meer plezier in het leven.

In mijn coaching werk ik met de balans tussen hoofd, hart en lichaam. Wat denk je? Wat voel je? Waar verlang je naar? Als deze niet in harmonie zijn, ontbreekt de energie om vol in het leven te staan. Met lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en steunende gesprekken stemmen we telkens af op wat jij nodig hebt.

Soms is een moeilijke situatie niet te veranderen, maar jouw kracht en plezier middenin die situatie vinden, wél. Je hoeft het niet alleen te doen – samen werken we eraan dat jij je gesteund voelt en jouw mogelijkheden weer volop kunt inzetten, ook in het dagelijks leven.

Ook bij gendervragen bied ik deze ondersteuning.

Ik begeleid mensen die een steuntje in de rug nodig hebben, zowel op praktisch als psychisch vlak. Oorspronkelijk ben ik diëtiste en heb ik jarenlang gewerkt met mensen die worstelen met emotie-eten. Sinds 2020 richt ik me op ambulante begeleiding.

Het leven heeft mij veel geleerd, zowel privé als op het gebied van gezondheid. Door alles aan te kijken en te doorvoelen, ben ik geworden wie ik nu ben. Dat is wat ik jou ook wil bieden: een heldere, simpele en directe begeleiding naar meer bewustzijn.

Samen onderzoeken we jouw gewoontepatronen en overtuigingen die je niet langer helpen. Ik help je jouw binnenwereld te vertalen via je emoties, zodat je leert luisteren naar wat je écht nodig hebt. Jouw zelfhelende vermogen krijgt de ruimte, en jouw systeem werkt altijd toe naar balans en ontwikkeling.

Ik vertel je niet wat je moet doen, maar begeleid je om zelfredzaam te worden op jouw eigen pad naar gezondheid en geluk. 

Ook in mijn leven hebben ingrijpende gebeurtenissen plaatsgevonden die met vallen en opstaan een plek kregen en uiteindelijk zin kregen.

Dingen kunnen je overkomen, soms onrechtvaardig en traumatisch. Maar dat betekent niet dat je stil moet blijven staan of dat iemand anders de rest van je leven verantwoordelijk is voor jouw pijn. Mijn overtuiging en ervaring is dat alles wat je meemaakt ook een kans biedt om er iets constructiefs mee te doen. Je kunt er betekenis aan geven en bepalen hoe jij ermee omgaat.

Mijn begeleiding is niet-oordelend en buiten de box. Ik heb ervaring met buitenzintuiglijke waarnemingen en kan je daarin goed volgen en begeleiden. Naast spiritueel ingesteld ben ik ook nuchter en aards. Want het is in het hier en nu dat je leeft – en waar je kunt groeien, ontwikkelen en er het beste van kunt maken. Ook met praktische zaken gaan we aan de slag.

Ik bied lichaamsgerichte coaching met als kern het ontwikkelen van meer rust en veiligheid in je lijf en je hoofd. Daarbij werk ik onder andere met inzichten uit de polyvagaaltheorie en methoden om het autonome zenuwstelsel actief te kalmeren.

De coaching is gericht op meer inzicht, zelfreflectie, ontlading (van spanning, emotie of geluid), ontspanning en het weer opladen van je energie.

Meestal ontvang ik mensen in het Cordium in Nijmegen, maar als het beter bij je past kom ik bij je thuis of maken we samen een wandelafspraak. We stemmen af op wat voor jou werkt.

Jouw kern in beeld brengen, dat is wat ik graag doe. Om van daar uit helder te krijgen waar het niet stroomt, wat je nodig hebt en waar het naartoe wil in jouw leven. We ervaren onze hindernissen vaak als lastig of zelfs bedreigend. Uit eigen ervaring weet ik dat ze je ook iets te zeggen hebben. Dat het richting aanwijzers zijn die je kunnen helpen om uiteindelijk daar uit te komen waar je je beter, vrijer en gelukkiger voelt en waar je meer jezelf kunt zijn.

Vanuit mijn beeldende achtergrond werk ik met creativiteit om tot inzichten te komen, en om dat wat je wilt leren en oefenen te verankeren. Dit is soms heel concreet, door letterlijk dingen op verschillende manieren in beeld te brengen. Soms ook minder concreet via het meedenken in creatieve oplossingen of kleine, helpende acties. Daarnaast werk ik met wandelcoaching en put ik uit mijn kennis en ervaring met Taoïstische principes en de natuur.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Vanuit het nu ontdekken wat mogelijk is, geeft ruimte en helderheid. Meer zicht krijgen op patronen, gewoontes en belemmeringen helpt om met een frisse blik naar jezelf en je leven te kijken.

Stap voor stap werken we aan een manier die beter bij jou past. We onderzoeken wat jou blij maakt en waar je nog hulp bij kunt gebruiken – praktisch, creatief of zelfs op het gebied van gezonde voeding.

Zelf stappen zetten en successen vieren geeft voldoening. En als je naar de toekomst kijkt, denk ik met je mee over een plezierige dagbesteding die bij jou past.

Ik help mensen onderzoeken wat belangrijk voor hen is.
Wat geeft je energie, wat raakt je, waar loop je tegenaan — en welke richting wil je op in je leven? In coaching verkennen we samen jouw waarden, motivatie en de hobbels op je pad, zodat je met meer helderheid en veerkracht verder kunt.

Mijn expertise ligt in zingeving, verslavingsproblematiek en burn-out. Ik heb ruim twintig jaar in de verslavingszorg gewerkt en neem die ervaring mee in mijn begeleiding.

Ik werk graag buiten: natuur en wandelcoaching brengen rust, ruimte en inzicht.

Mijn drijfveer is om je te helpen herinneren wie je bent, onder de problemen en verhalen. Samen onderzoeken we wat jou werkelijk beweegt en waar je energie van krijgt. We gaan naar de kern van belemmerende overtuigingen en werken stap voor stap aan het vergroten van je mentale veerkrachtt: leren accepteren wat er is, aanwezig zijn in het moment en leven vanuit jouw kernwaarden. Zo ontstaat weer ruimte voor regie over je eigen leven.

In mijn begeleiding werk ik met diverse methodische, creatieve en – waar passend – spirituele werkvormen, afgestemd op jouw hulpvraag en voorkeur.

De natuur speelt hierin een belangrijke rol. Wandelend werken geeft vaak een andere, open dynamiek dan gesprekken aan de keukentafel en ondersteunt rust, herstel en reflectie.

Rust, respect, vertrouwen, lichtheid, nieuwsgierigheid en humor kenmerken mijn manier van begeleiden – met af en toe een kritische noot en een open, ‘out of the box’ blik.

Ik ga uit van het NU en van jou. Van hoe het met je is, wat er speelt en wat op dit moment aandacht vraagt. Iedere afspraak is een nieuwe mogelijkheid om te onderzoeken waar je staat en wat je nodig hebt.

Ik neem jou mee als volledig mens — met alles wat je gevormd heeft en alles wat je in je draagt. Alles is welkom.

Liefdevolle aandacht, respect, een luisterend oor en aanwezig zijn zonder oordeel vormen mijn basis. Ik werk onder andere met focussen, ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk en wandelcoaching. Wat voelbaar is in jouw lichaam is daarbij onze ingang.

Ik leer je luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen. Ik help je aanwezig te zijn bij wat er in je lichaam voelbaar is, zonder erdoor overspoeld te raken. Woorden geven aan wat je lijf vertelt brengt inzicht en bewustwording.

Zo kun je je lichaam weer gaan bewonen en opnieuw veiligheid in jezelf ervaren.

Je bent van harte welkom.

In mijn begeleiding kijk ik naar het geheel van wie jij bent. Samen onderzoeken we jouw leven, gewoontes, emoties en gedachten – en hoe deze elkaar beïnvloeden. Dit geeft inzicht, overzicht en meer rust in jouw situatie.

Ik werk praktisch en doelgericht, met oefeningen en technieken die helpen bij het herkennen van patronen, omgaan met overprikkeling en het begrijpen van emoties en gedrag.

Je leert vaardigheden om beter om te gaan met lastige situaties, grenzen aan te geven en bewuste keuzes te maken. De begeleiding is gericht op handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven, zodat er meer balans ontstaat.